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生きるエネルギーは努力せずとも、本来自然とわいてくるものです。 スタートした米食中心生活は空腹とは無縁で、とっても満足度が高いです。ミネラルとビタミンを一緒に摂取するとより燃焼がよいそうで、十五穀米とインスタントみそ汁もスタンバイし、まずは３０日チャレンジに胸おどっています。何日かやってみてのおすすめはおにぎりを２個仕事に持っていくこと。朝昼ごはん … 続きを読む 22.2.8【いっぱいいっぱいでつらいとき。】_目の前のことへこだわりすぎると、“誠実さと努力”は“束縛と消耗”に豹変する。