いきなり【セルフミステリー】：“ところでわたしってなんで怒ってるの？” スタート！！！ もうそろそろ終わりかと思ったら、窓の外ではふわふわの牡丹雪らが舞い狂っております。少し暖かくなってはきたもののまだまだ2月かー、と家の中を振り返れば娘＆息子が雪たちの勢い以上の猛威で暴れまわっている模様。どうやらこちらはオールシーズンで期待できそうです。しかし … 続きを読む 23.2.16【頻繁なイライラをどうにかしたいとき。】_イライラが湧いてきたときのおすすめ遊び1選。
カテゴリー: セルフメンタルコントロール_うつ(鬱)
23.1.19【すべてが嫌になったとき。】_Ｍy Home Is Sweet.
“明けない夜はない”。わたしは、必ず家に帰る。 新年おめでとうございます。随分ご無沙汰となりました。皆さんは年越しをいかがお過ごしでしたでしょうか？ わたしの年越しは、近年感じるぬるっとした、いつの間にか終わっているいたって平穏なものでした。おせち料理のつまみ食いに始まり、レンジであぶったカリッカリの海老天が乗る大好きな年越しそばを親戚一同囲んで … 続きを読む 23.1.19【すべてが嫌になったとき。】_Ｍy Home Is Sweet.
22.6.26【なりたい将来がみつからないとき。】_自分探しは、“動き”の中にみる。
“サッカーが好き。” ≠ “将来の夢はサッカー選手。” 猛烈な熱風に日本かどうかを疑うような日が続きます。わたしたちが子供のころはこんな過酷だったっけ？と、同級生の妻ともよく話します。そういえば実際どうなんだろう、いい機会なので、当時の関西地区地元の2000年6月と2022年6月(ともに1～25日まで)の気温をネットでサクッと調べてみました。約2 … 続きを読む 22.6.26【なりたい将来がみつからないとき。】_自分探しは、“動き”の中にみる。
22.2.8【いっぱいいっぱいでつらいとき。】_目の前のことへこだわりすぎると、“誠実さと努力”は“束縛と消耗”に豹変する。
生きるエネルギーは努力せずとも、本来自然とわいてくるものです。 スタートした米食中心生活は空腹とは無縁で、とっても満足度が高いです。ミネラルとビタミンを一緒に摂取するとより燃焼がよいそうで、十五穀米とインスタントみそ汁もスタンバイし、まずは３０日チャレンジに胸おどっています。何日かやってみてのおすすめはおにぎりを２個仕事に持っていくこと。朝昼ごはん … 続きを読む 22.2.8【いっぱいいっぱいでつらいとき。】_目の前のことへこだわりすぎると、“誠実さと努力”は“束縛と消耗”に豹変する。
22.1.26【元気が出なくて気持ちが疲れたとき。】_ネガティブは、ワルモノじゃない。素直さと組めば、ナイスなミカタ。
ネガティブ（否定）の矛先を間違えなければ、誰も傷つけない。 吸い込まれるような画像ですよね。山登りによく同行する方に撮ってもらった1枚です。冬山は雲や霧などで視界が悪かったり、灰色一色であることがつきものです。しかし、ある瞬間を境に突き抜けるように爽快な景色が飛び込んでくるのが、また冬山の魅力の一つだと思います。 きのうの朝、voicy（ラジオ … 続きを読む 22.1.26【元気が出なくて気持ちが疲れたとき。】_ネガティブは、ワルモノじゃない。素直さと組めば、ナイスなミカタ。